كيفية التعامل مع الدخان والمرايا في مكان العمل

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في التعامل مع زميل العمل المتضخم

هناك دائمًا شخص واحد في المكتب لا يحبه أحد. بغض النظر عن المكان الذي تبحث فيه عن عمل ، سيكون هناك دائمًا هذا الشخص. عادة ، يكون هذا الفرد من رتبة أعلى ، ومكث هناك لفترة أطول ، ويتم لفه "مراتب أعلى". تعتقد "سأكون الشخص الذي يطردها!" أنت تسبق أن تتخيل نفسك مع زيادة ضخمة والموظفين بالكامل عند قدميك. في مرحلة أو أخرى ، كان لدينا جميعًا هذا الخيال.

اذن ماذا تفعل؟ والأهم من ذلك ، ما الذي لا يجب عليك فعله؟ فيما يلي قائمة بالأشياء التي لا يجب القيام بها عند مواجهة عامل مبالغ فيه.

لا

1. تحدث عن هذا الشخص من خلف ظهرها.

القيل والقال هو الأسوأ. فلماذا تشعر بالرضا عن القيام بذلك؟ القيل والقال زجاج فارغ. عندما تتحدث بشكل سيء أو تنشر الأخبار ، فمن الأفضل الاحتفاظ بهذا الأمر لنفسك ، إنها طريقة للبحث عن التعاطف. أكثر من ذلك ، إنها طريقة للشعور بالاتصال. أنت تريد أن تجد البندقية الدخانية في زميل عمل آخر ، على أمل أن تشكل جيشًا لتخليص هذا الشخص من المكتب. الحقيقة هي أن النميمة تجعلك تبدو غير جدير بالثقة وغير ناضج.

2. تقديم شكوى إلى الموارد البشرية.

فكر مرة أخرى عندما كنت في المدرسة الابتدائية. كان هناك دائمًا ذلك الطفل الذي يركض إلى المعلم أو مستشار التوجيه عند كل إهانة. تشجعك معظم أقسام الموارد البشرية على التحدث معهم عند ظهور مشكلة. تمامًا مثل طفل الحكاية الثرثرة ، الذي لم يعجبه أحد ، أصبحت الآن واشًا في المكتب. لا أحد يجب أن يخيفك في صمت. الإبلاغ عن التنمر والمضايقة ليس هو نفسه الشكوى من عامل مزعج. هناك طرق لجعل نفسك مسموعا. الجري إلى الموارد البشرية ليس من تلك الطرق.

3. اهرب إلى وظيفة أخرى.

لا حرج في إيجاد وظيفة أخرى. العثور على وظيفة أخرى لأسباب خاطئة لن يؤدي إلا إلى زيادة خيبات الأمل لديك. أثناء جلوسك على مكتبك ، تدور الأفكار في رأسك حول الوظيفة المثالية. تعتقد "سأجد مكانًا يحبني فيه الجميع ، ويضعني في أفضل مكتب ، ويدفع لي راتبًا مكونًا من ستة أرقام." بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه ، ستبدأ من الأسفل. يمكنك أن تكون العامل الأكثر كفاءة ، ولكن مثل أي شخص آخر ، عليك دفع مستحقات. أنت تفكر بالفعل ، "لقد مررت كثيرًا ، لقد دفعت مستحقات في ساعة واحدة أكثر مما دفعه هذا المكتب طوال حياتهم." تعتقد لنفسك ، "إذا كان الناس يعرفون مدى فظاعة تنقلاتي ، شكراً لقدومك وأعطيني علاوة ". تأمل أن يروا مدى صعوبة حياتك ويطردون الشخص الذي تحتقره.لن يحدث أي من ذلك. ما لم تكن تترك العمل للأسباب الصحيحة ، ابق في مكانك.

فعل

1. احتمي في الحمام.

في بعض الأحيان ، كل ما نحتاجه هو إعادة الاتصال بأنفسنا وإدراك "سيكون الأمر على ما يرام". من الصعب النظر إلى الصورة الأكبر بينما يتم ملاحقتك باستمرار كل دقيقة. حتى لو كانت الطبيعة لا تناديك ، اذهب إلى الحمام ، وأغمض عينيك ، وكن فقط. خذ خمس دقائق لتجمع أفكارك. سيؤدي القيام بذلك إلى تقليل فرصة انفجارك والقيام بشيء تندم عليه.

2. السيطرة على دورك.

ليس علينا أن نحب كل شخص نلتقي به ولا يجب أن يحبونا. ننسى ذلك الجزء الأخير. نعم ، لقد سمعت بشكل صحيح ، لا يجب أن يحبك الناس ومع ذلك ، فإن كرهك واستمرار عدم الاحترام هما شيئان مختلفان. إذا كنت لا تحب هذا الشخص لأن وجهه يزعجك ، أو حقيقة ولادته تجعلك تعيد النظر في موقفك في تحديد النسل ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى أن تكبر وتتعلم كيف تتعايش معه. إذا كان هذا الشخص سيئًا ظاهريًا ، فمن المقبول تمامًا أن تقول "لقد جرحت مشاعري." ليس من المقبول أن تقول "من تعتقد نفسك؟" العبارة الأولى تجعلهم تلقائيًا المعتدي ، في حين أن الأخير يجعلك الشرير. بقولك بلطف ، "لقد جرحت مشاعري" ، تصبح الفتاة في محنة. بينما نحن لالا أحب أن نفكر في أنفسنا كضحايا ، في حالة المتلاعب الرئيسي ، نحتاج إلى التغلب على لعبتهم الخاصة.

3. تقديم قائمة إيجابيات وسلبيات.

اكتب قائمة بكل ما تحبه وتكرهه. إذا كانت السلبيات مليئة بالأشياء المتعلقة فقط بالعامل المكروه ، فقم بإلقاء نظرة أعمق على سبب احتلال هذا الشخص مساحة كبيرة في ذهنك. لدهشتك ، قد تقوم ببعض التأمل وتكتشف أشياء مخفية عن نفسك.

تذكر: حافظ على هدوئك ، وتحكم ، وتدفق مع عقبات رميات الحياة. لا يمكنك التحكم في الآخرين وتصوراتهم ، ولكن يمكنك التحكم في سلوكك ، وما يخرج من فمك ، وما يشغل حيزًا في عقلك.