كيف تبدو هادئًا عند التحدث أمام الجمهور

يمكنك أن تكون متحدثًا واثقًا من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة قبل وأثناء اللحظة في دائرة الضوء. حتى لو كان لديك خوف من المسرح ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتبدو هادئة أمام جمهورك.

عندما تكون كل الأنظار عليك ، فإن إظهار الثقة هو مفتاح نجاحك في التحدث أمام الجمهور!

على الرغم من أن العديد من الأشخاص سيحاولون تجنب إلقاء الخطب ، إلا أن الحقيقة هي أنه على مدار العمر ، هناك عدة مرات يُطلب منا فيها مخاطبة الجمهور. كونك متحدثًا قويًا للعانة ليس مجرد مهارة مفيدة لتكتسبها عندما تبحث عن عمل ، فكونك متحدثًا عامًا قويًا يمكن أن يقوي علاقاتك ويثري حياتك ويربطك بما يهمك حقًا. في ما يلي عدة مناسبات قد تحتاج فيها إلى استدعاء الشجاعة للتحدث أمام الجمهور:

• منح أو قبول جائزة خدمة المجتمع
• تحميص صديق عزيز أو أحد أفراد الأسرة في مناسبة خاصة: الزفاف ، عيد الميلاد ، الذكرى السنوية ، حفلة التقاعد
• التحدث في جنازة أحد الأحباء أو مراسم تأبينه
• مخاطبة سياسي في اجتماع مجلس المدينة
• إلقاء خطاب وداع للموظفين عندما تترك الوظيفة لإقناع الفرص الجديدة

مهما كانت المناسبة ، فإن القلق بشأن إلقاء خطاب أو عرض تقديمي شفوي هو أمر طبيعي حقًا. يخشى الكثير من الناس التحدث في الأماكن العامة ، لكنهم يجدون طرقًا لمكافحة مخاوفهم وقلقهم وينتهي بهم الأمر بإلقاء خطابات غنية ومسلية.

التوتر والقلق وخوف المسرح كلها مشاعر شائعة للأشخاص الذين يتعلمون فقط كيفية التحدث في الأماكن العامة.

والخبر السار هو أن الشعور بالتوتر قليلاً قبل إلقاء الخطاب هو علامة على اهتمامك بما تريد قوله. هذا يعني أنك تريد أن تمنح جمهورك تجربة ممتعة وغنية بالمعلومات. إذا كنت قلقًا بشأن العرض الشفوي التالي ، فإليك بعض النصائح والاقتباسات لمساعدتك على تقليل التوتر قبل وأثناء خطابك.

كيف تبدو هادئًا عند التحدث أمام الجمهور

1. فهم المواد الخاصة بك.

إذا لم تكن معتادًا على محتوى خطابك ، فمن المرجح أن تتعثر وتنسى "سطورك" وتبدو قلقًا. حاول أن تفعل أكثر من مجرد حفظ الجمل ، كلمة بكلمة ؛ فكر بشكل نقدي فيما تقوله. على سبيل المثال ، إذا كان جمهورك لا يعرفون شيئًا على الإطلاق عن موضوع خطابك ، فهل سيظلون قادرين على المتابعة؟ هل قطعت المصطلحات واستخدمت لغة واضحة طوال حديثك؟ هل الأمثلة والحكايات والقصص التي قمت بتضمينها ذات صلة بالموضوع؟ أم أنها فقط تملأ الفراغ؟

2. تخيل نفسك تلقي خطابًا رائعًا.

لا تمارس حديثك فحسب ، بل أغمض عينيك وتخيل نفسك تلقي خطابك لجمهور متحمس ومهتم. قم بتجميع الصور الذهنية للصعود على المسرح بينما يرحب بك الجمهور بالتصفيق. تخيل نفسك تمتلك واجهة الغرفة. إنه لك وحدك. أنت في القيادة ولديك الثقة في إلقاء خطابك بسهولة.

3. حدد المساحة التي ستتحدث فيها.

سواء كنت تتحدث إلى جمهور في قاعة اجتماعات صغيرة أو قاعة رقص كبيرة ، فإن التعرف على "المسرح" في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تقليل مشاعر التوتر. تأكد من الوصول مبكرًا. تجول في الغرفة وصعد إلى المساحة التي ستقدم فيها العرض التقديمي. قف عند المنصة أو الميكروفون وانظر إلى مكان جلوس الجمهور. هل سيكون جمهورًا حميميًا من عشرات الأشخاص أو نحو ذلك يجلسون على مسافة لا تزيد عن بضعة أقدام منك؟ أم أن هناك فجوة كبيرة تفصل بينك وبين جمهورك؟ تعرف على شكل الغرفة وحجمها وصوتها بحيث يمكنك تعديل مستوى صوتك حسب الحاجة.

4. تعرف على الجمهور.

إذا استطعت ، رحب بأعضاء جمهورك عند وصولهم. اطرح عليهم الأسئلة. كن متشوقًا لمعرفة سبب وجودهم في العرض التقديمي وما هم مهتمون بتعلمه. من الأسهل بكثير التحدث إلى مجموعة من الأشخاص الذين تعرفهم - حتى بشكل عرضي - بدلاً من مخاطبة جمهور مكون من غرباء لا أسماء لهم.

5.

نأمل أن يكون لديك إيمان قوي بأن ما تقوله مهم وقيِّم لجمهورك. إذا لم تقم بذلك ، فقد ترغب في إعادة زيارة النقطة رقم 1.

6. إذا قمت بخطأ ما ، دعه ينزلق

لا تريد فقط أن تشكر جمهورك على حضورهم لسماع خطابك ، بل عليك أن تشكر داخليًا على فرصة تحسين مهارات التحدث لديك لا يهم إذا كنت تعتقد أنك أبليت بلاءً حسناً أو أنك تخبطت في طريقك خلال حديثك ، ذكر نفسك أنه في كل مرة تقف فيها أمام جمهور ، فإنك تكتسب خبرة في التحدث أمام الجمهور. أنت تقترب أكثر فأكثر من هدفك في أن تصبح متحدثًا واثقًا وواضحًا وجذابًا. يعلم الجميع أن الطريقة الوحيدة للوصول إلى قاعة كارنيجي هي "الممارسة ، الممارسة ، الممارسة!"

(يُشار إليه: Toastmasters International)

ما تقوله على خشبة المسرح لا يقل أهمية عن الطريقة التي تتعامل بها مع جمهورك قبل الخطاب وبعده.

© 2012 سالي هايز