20 طريقة لاستخدام بذور الأفوكادو

لا ترمي حفرة الأفوكادو فقط! اكتشف بعض الطرق الممتعة والمقتصدة التي يمكنك استخدامها.

الاستخدامات الإبداعية لحفر الأفوكادو

لن تصدق الطرق المذهلة لاستخدام بذور الأفوكادو. يمكنك صنع المجوهرات وصبغ الأقمشة وصنع الشامبو واستخدامها في العديد من المشاريع الحرفية والمطبخ الأخرى الممتعة.

الأفوكادو هو أحد أطعمتي المفضلة ، وعندما يكون في الموسم ، نتناول العشرات منه في الشهر.

نظرًا لأنني أحب إعادة استخدام الأشياء بشكل إبداعي ، فقد قررت معرفة ما إذا كان من الممكن استخدام البذور. اتضح أنك تستطيع! ستجد أدناه عشرين فكرة ممتعة وصحية وخلاقة.

1. حبر لا يمحى

تاريخيا ، تم استخدام مقتطفات من نوى الأفوكادو كأحبار وأصباغ غذائية.

• ضع البذور في كيس بلاستيكي ثقيل واسحقها بشيء ثقيل مثل المطرقة أو الطوب.
• يتحول السائل اللبني الذي يخرج إلى اللون الأحمر أو الأسود عند تعرضه للهواء.
• اغمس قلم خط أو فرشاة رسم رفيعة في هذا السائل واستخدمها للكتابة أو الطلاء على ورقة.

2. تجربة الإنبات للأطفال

يحب الأطفال أن تتسخ أيديهم وأن يتعلموا من خلال الأنشطة العملية. إن نبت بذور الأفوكادو هو مشروع منزلي أو فصل دراسي رائع لتعليم الطلاب حول الإنبات. العملية بسيطة:

1. املأ جرة صغيرة بالماء
2. اغسل البذور
3. أدخل أربعة أعواد أسنان فيه
4. علقها فوق البرطمان حتى تلامس الماء
5. ضعها في منطقة مشمسة وانتظر حوالي ستة أسابيع حتى تنبت

3. صلصة انتشلادا التقليدية

جفف وابشر الحفرة لعمل صلصة انتشلادا مكسيكية شمالية تقليدية مذاقها أصيل حقًا. اترك ثمرة أفوكادو نظيفة في مكان بارد وجاف لمدة 5-7 أيام ، ثم ابشرها إلى قطع صغيرة (معالج الطعام يساعد حقًا). أضف هذا إلى الصلصة الخاصة بك قبل الخبز. حوالي 1 1/2 ملعقة صغيرة يجب أن تفعل الحيلة - بعد الآن ، وقد ينتهي الأمر بمذاق الطبق!

4. عصير

إذا كنت تفضل المشروبات أكثر ، امزج النوى الخام في عصير أو عصير للاستفادة من جميع العناصر الغذائية وإضافة قوام كريمي رائع إلى الملمس. استخدم نصف حفرة لكل وجبة لشخصين (واحد كامل يخدم أربعة). تركيباتي المفضلة هي الأفوكادو (الفاكهة والحفرة) ، والخيار ، والتفاح الأخضر. كما أن طعمها جيد ممزوج بالمانجو والأناناس والزنجبيل.

الفوائد الصحية لبذور الأفوكادو

الفوائد الصحية لبذور الأفوكادو

هناك تقليد طويل لاستخدام الحفر لأغراض طبية مختلفة.

• إنها مليئة بمضادات الأكسدة - أكثر من معظم الفواكه والخضروات الأخرى - لذلك لا تتخلص منها فقط! تحتوي النوى على أكثر من 70٪ من مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة بأكملها. تعمل مضادات الأكسدة على تعزيز جهاز المناعة وتساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية وتنظيم ارتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول ومنع السكتات الدماغية.
• حفر والجلود تحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة مثل بمضادات الاكسدة و procyandins التي تعمل كمضاد للالتهابات. فهي تقلل من آلام المفاصل وتورمها وتيبسها وفقدان وظيفة المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل.
• لديهم أيضًا الكثير من المركبات الفينولية المضادة للأكسدة التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض التنكسية المختلفة ونمو الورم وأمراض القلب والأوعية الدموية. قد تساعد أيضًا في تقليل حالات الالتهاب ومرض السكري وتقوية المناعة.
• لديهم حتى الحشرات ، فطريات ، و المضادة للميكروبات خصائص.
• مثل الشاي الأخضر ، تحتوي البذور على مادة البوليفينول ، وهي مغذيات دقيقة قد تلعب دورًا في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تحتوي على ألياف قابلة للذوبان أكثر من أي طعام آخر تقريبًا ، وهو أمر رائع لارتفاع الكوليسترول والتهاب الأمعاء والإسهال. في أمريكا الجنوبية ، يتم استخدامها لعلاج الزحار ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
• الحفرة غنية بالبوتاسيوم. كلما كانت الثمرة أصغر (أقل نضجًا) ، زادت مستويات البوتاسيوم فيها. كما أنه يحتوي على مستويات كبيرة من الفوسفور ، ولكن ليس بنفس أهمية البوتاسيوم.
• أنها تحتوي على الفلافونول المكثف الذي قد يمنع نمو الورم.
• إنها غذاء رائع لشعرك وبشرتك. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه في إعادة بناء الكولاجين وإصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وتحسين مظهر وملمس بشرتك.

5. شاي بذور الأفوكادو لعلاج آلام المعدة

عالج التهاب البطن بشرب الشاي الساخن المصنوع من الحفرة. تقطع البذرة إلى أنصاف وتقطيرها في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم شرب هذا المنقوع ببطء

طريقة أخرى لصنع الشاي هي تجفيف الحفرة وتكسيرها باستخدام خلاط التوابل. أضف ملعقة كبيرة من هذا المسحوق إلى كوب ماء ساخن واشربه ببطء.

6. تخفيف وجع الاسنان

اقطع قطعة من الحفرة وضعها على السن الملتهب لتخفيف الألم. الغرغرة بالشاي البارد (الوصفة أعلاه) يمكن أن تساعد أيضًا.

7. تهدئة الحكة والتهاب الجلد

اهرس البذور وانقعها في زيت الزيتون لمدة أسبوع. بمجرد التصفية ، يمكن وضع هذا الزيت على الجلد الملتهب والحكة.

8 و 9 و 10. الأوسمة والحلي

• جفف عدة بذور واستخدمها لعمل رنين للرياح. قم بطلاء كل واحدة بنمط ولون مختلف وأضف لمعانًا أو أصدافًا أو زخارف أخرى مثيرة للاهتمام. بعد ذلك ، اتبع هذه التعليمات لجعل صوت الرياح الفريد من نوعه والخالي تقريبًا. نشاط رائع آخر للأطفال!
• احفر تجويفًا في الحفرة باستخدام سكين حاد جدًا ، ثم اخبزه ورنيشه. بمجرد الانتهاء من ذلك ، فإنه يصنع حاملًا رائعًا لشموع إضاءة الشاي. إذا كنت تأكل الكثير من الأفوكادو ، فستحصل قريبًا على ما يكفي لتزيين منزلك بالكامل بحوامل الشموع الجذابة والصديقة للبيئة.
• جفف البذرة واخبزها ، ثم اربط خطافًا في الأعلى. قم بربط شريط من خلال الخطاف ورسمه بشيء عيد الميلاد حتى يمكنك استخدامه كزينة شجرة.

11. فرك الوجه DIY

من السهل صنع مقشر طبيعي للوجه والجسم. ما عليك سوى طحن حفرة جافة في معالج الطعام أو تقطيعها إلى قطع واستخدام خلاط التوابل.

بعد ذلك ، اخلطي موزة مهروسة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.

يوضع على البشرة ويقشر برفق قبل شطفه جيداً.

12. ازرع شجرة أفوكادو

إن نبت البذرة أمر سهل (انظر رقم 2 في القائمة أعلاه): في غضون أسابيع سيكون لديك نبتة جميلة لتضيء منزلك. بأوراقها الداكنة اللامعة ، ستبدو نبات الأفوكادو المنزلي رائعًا على منضدة المطبخ أو في الحمام أو في الخارج على سطح السفينة أو في أي مكان تقرر وضعه فيه.

إذا كنت تخطط لزراعة الشجرة في الخارج ، يجب أن تعلم أن أشجار الأفوكادو تعمل بشكل أفضل في درجات حرارة دافئة إلى حد ما (60-85 درجة فهرنهايت) مع رطوبة معتدلة. لن تتحمل الشجرة درجات الحرارة المتجمدة ، لكن بعض الأصناف تزدهر في أماكن مثل كاليفورنيا وفلوريدا.

هدية استحمام الطفل

بمجرد أن تزرع شجرة الأفوكادو الصغيرة الخاصة بك من حفرة منتشرة ، فلماذا لا تعطها للآباء الجدد كهدية لحديثي الولادة؟ الاحتفال بالحياة الجديدة من خلال زراعة شجرة لطفل هو تقليد قديم ومدروس للغاية.

13. التدليك في المنزل

بذور الأفوكادو ناعمة وصلبة وحجمها مناسب لتدليك القدم بنفسك. اجمع عددًا منها وضعها في دلو ضحل أو وعاء كبير. بعد ذلك يمكنك دحرجة قدميك فوقهما للمساعدة في التخلص من هذا التوتر.

إذا كنت أكثر ميلًا إلى المغامرة ، فلماذا لا تحاول استخدامها لتدليك شخص تحبه. استخدم الحفر لفرك ظهر الشخص برفق أو تسخينه للحصول على تدليك بالحجر الساخن.

14. الأفوكادو بيت الشامبو

الشامبو التجاري مليء بالمكونات السامة وهو أيضًا باهظ الثمن. لحسن الحظ ، من السهل صنع منتج شعر مقتصد وفعال باستخدام بذور الأفوكادو. هذا الشامبو يكثف الشعر وينعمه ، ويقولون إنه يساعد أيضًا في تقليل الشيب. لقد استخدمت هذا الشامبو لسنوات ويمكنني بالتأكيد أن أوصي به.

ليصنع:

1. اغسل وجفف ثلاث حفر
2. باستخدام مبشرة خضروات ، ابشرها في قدر
3. أضف ستة أكواب من الماء واتركها حتى الغليان
4. ينضج لمدة 30 دقيقة. لتهدأ
5. يصفى في زجاجة أو جرة
6. امزج ثلاثة أكواب من هذا المنقوع مع 2 أوقية. شامبو طبيعي

أنت الآن جاهز لغسل شعرك! احتفظي بباقي الماء في الثلاجة لخلطه بالشامبو حسب الحاجة.

15. بذور الأفوكادو من المنشطات الجنسية

اصنع جرعة حب باستخدام نوى الأفوكادو.

أخبرتني امرأة عجوز من جزيرة كاريبية عن هذا مثير للشهوة الجنسية. لتحقيق ذلك ، سجل حفرة عن طريق صنع أنماط تشبه tic-tac-toe بسكين وضعها في لتر من النبيذ. دعها تجلس وتنقع لمدة شهر قبل إخراج البذور وتقديمها.

إذا كنت تجرؤ ، قدم كوبًا إلى حبيبتك ، لكن ابدأ ببطء! يقال أن الشراب فعال للغاية.

16. اصنع مجوهرات

بمجرد تجفيفها وخبزها ، تتحول بذور الأفوكادو إلى لون بني داكن جميل. يمكنك شراء المعلقات الرائعة والقلائد والأقراط ودبابيس الزينة