فرنمي في مكان العمل: 5 علامات تحذيرية

BFFs: احذر من الأصدقاء المتقلبين في الوظيفة

لا تخدع نفسك. يمكن أن يكون الأصدقاء من الذكور أو الإناث. في مكان العمل ، يمكن للأصدقاء المزيفين الإضرار بحياتك المهنية وثقتك بنفسك.

JJ عبر ويكيميديا كومنز ، CC-BY-SA-3.0 ، تم تعديله بواسطة FlourishAnyway

فرينميس في مكان العمل: من يقف معك؟

احذر من صديق العمل هذا. إنها الزميلة المتقلبة وذات الأجواء المعتدلة التي لا يمكنها الالتزام بأن تكون صديقك أو خصمك. لذا فهي تتأرجح بين كلا الدورين.

بينما يجذبك زميلك في الفريق ذي التعامل المزدوج ، فإنك تكشف لها عن أسرارها. ( لا ، إنه فخ! )

يقدم لك صديقك اللطيف ما يكفي من اللطف لإبقائك "صديقًا". ثم تصدمك بالخيانة أو تزعجك بالإهانة. شيش. كانت "تمزح فقط!" ( جديلة ضحكتها الشريرة حيث تمطر عليك الشك الذاتي. بهاء!)

إذا كنت تشك في أن صديقك المزيف لا يدعمك ، فأنت على حق. هؤلاء الأشرار يمكن أن يدمروا ثقتك بنفسك وحياتك المهنية.

عندما يتعلق الأمر بالأعداء في مكان العمل ، لا يتعين عليك السماح للأشرار بالفوز. تعرف على علامات التحذير ، بالإضافة إلى خيارات للتعامل مع مثل هؤلاء الأوغاد المتستر.

فرينميس: ادفع وادفع ، إنهم أولئك الذين تكره أن تحبهم

الأصدقاء هم أصدقاء ومنافسون. هل هذا حقا نوع العلاقة التي تريدها؟

مايك رو عبر Flickr ، CC-BY-SA 2.0 ، تم تعديله بواسطة FlourishAnyway

Frenemy العمل: لا يلعب بشكل جيد مع الآخرين

هناك قطار فكري قديم يجب ألا يختلط بين العمل والصداقة - وليس المقصود من العمل أن يكون شخصيًا.

لكن جمع عددًا غريبًا من الأفراد الذين لولا ذلك لما اختاروا الارتباط ببعضهم البعض. أطلق عليهم مجموعة عمل أو فريق عمل أو فريق. امنحهم المشاريع والمواعيد النهائية والاجتماعات لمدة ثماني ساعات أو أكثر في اليوم. لا بد أن تتشكل الصداقات.

العدو لا يلعب بشكل جيد مع الآخرين.

تملأ عبر Flickr ، CC-BY-SA 2.0

قيمة الأصدقاء في العمل

وجدت إحدى الدراسات أن 36٪ من البالغين التقوا بأحد أقرب أصدقائهم في العمل على الأقل. ¹

وجدت الأبحاث التي أجرتها مؤسسة غالوب أن الأشخاص الذين لديهم أفضل صديق في العمل هم أكثر عرضة سبع مرات للمشاركة الكاملة في عملهم. ² يجدون عملهم أكثر إرضاءً بنسبة 50٪. ³

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتواصلون بصداقة مع الآخرين في الوظيفة هم أكثر عرضة لتلقي الترقيات. ^{4 من} الواضح أن وجود أصدقاء في العمل يمكن أن يكون مفيدًا.

هل صديقك في العمل يقاومك؟

مشاة البحرية الأمريكية عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

الأصدقاء: أسوأ الأصدقاء على الإطلاق

لكن انتظر. ليس كل أصدقاء العمل جيدين في شيء الصداقة هذا. البعض منهم تمتصه بالأحرى.

أصدقاء العمل الذين يتصرفون بشكل سيء هم منافسون متخفون - أشخاص أذكياء وأذكياء ومتلاعبون يحبونك في دقيقة ويخرجونك في الدقيقة التالية. أنت تعرف النوع — صديق المكتب.

كونك زملاء ، قد تكون عالقًا في العمل معًا. ومع ذلك ، يمكنك على الأقل تعلم اكتشاف BFF الغيبة قبل أن تسبب لك الكثير من الضرر.

إذا قمت بضرب ريش أعدائك ، فكن مستعدًا لرد الفعل العنيف.

Etienne عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

هل صديقك في العمل هو صديقك؟



أسئلة للنظر
هل تركز على عيوبك وأخطائك… تمنحك مجاملات مقلوبة… قم بإلقاء النكات على نفقتك ("تمزح فقط")؟
إذا ترك أحدكم الشركة غدًا ، فهل ستظل صديقًا بعد عام من الآن؟
هل لديك علاقة غير متوازنة؟ هل تطالب بوقتك وطاقتك وتطلب خدمات لكنها نادرا ما تردها؟
إذا كانت لديك حالة طوارئ شخصية ، فهل يمكنك الاعتماد عليها للحصول على المساعدة - دون أن تجعلها تذكرك بأنك مدين لها بوقت كبير؟
هل كسرت ثقتك؟
إذا كان هناك بعض القيل والقال عنك ، فهل سيدافع صديقك عنك… أم ينضم؟
عندما تتلقى اعترافًا ، أو زيادة في الراتب ، أو ترقية لا تفعلها ، فهل تشعر بالغيرة حقًا من أجلك… أم تشعر بالغيرة؟
هل تشعر أنه عليك أن تشرح لها نفسك باستمرار؟
هل تجد نفسك تحتفظ بمعلومات معينة عنها بسبب مشاكل الثقة؟
عندما تكون في إجازة أو خارج المكتب ، هل تكون حياتك أكثر وحدة… لكن أقل نشاطًا؟

خذ هذا! الأصدقاء يحبون التخريب

يمكن للزواج أن يخربوا عملك أو جهودك في تحسين الذات. يمكنهم تضليلك عن عمد ، وكسر الثقة بالآخرين.

ستيفان عبر Flickr ، CC-BY-SA 2.0

استطلاع القارئ

علامة Frenemy رقم 1: ليس لديها أفضل اهتماماتك في القلب

قد يكون صديقك في مكان العمل مثلك حقًا ، لكنه يجد صعوبة في إظهار ذلك باستمرار. قد يرغب زميلك في الفريق ذو الوجهين في أن يكون أنت.

عندما لا تتعامل مع زملائها بشكل مزدوج ، يمكن أن يكون صديق العمل ممتعًا. إنها تقدم لك فوائد ثرثرة العنب ، وشخص تتعاطف معه وتحتفل بالعمل معه ، وصديق غداء.

لكنك تشك في أنها تتراجع. عندما تتلقى المديح - خاصة من شخص مهم ، مثل المدير - فإنها بالكاد تستطيع التحكم في حركة عينها.

هذا لأن العدو ليس لديه أفضل اهتماماتك. دوافعها مختلطة. إنها تحبك لكنها تكرهك ، ولا يسعك البغي المتآمر سوى إظهار ذلك. إنها تأمل فقط ألا تهتم بكل طرقها الملتوية.

يا فتاة! أن Frenemy يعمل بجد خلف الكواليس

تظهر الأبحاث أن حوالي نصف شبكتنا الاجتماعية تتكون من "أصدقاء متناقضين".

مارتن فيناكور عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

عمليات سرية

بدافع التنافس ، قد يجد صديقك الأعداء طرقًا لتخريب ثقتك بنفسك وصورة كفاءتك في العمل. على سبيل المثال ، قد:

اعطيك نصيحة سيئة.
ثنيك عن التفكير في موقف يتطلب عقلاً هادئًا.
تنسى مشاركة المعلومات الهامة معك.
نقل المسؤولية عن الأخطاء أو السهو إليك.
حاول نقل المزيد من عبء العمل على طريقتك.
اكسر ثقتك بنفسك.
انشر ثرثرة عنك.
قم بتحريف كلماتك لتجعلك تبدو سيئًا.
خصم معرفتك ومهاراتك وخبراتك على العملاء أو الأقران أو الإدارة. (وعندما يعرف الناس أنها صديقك المفضل ، فقد تظهر تعليقاتها على أنها نقد حقيقي بشكل خاص).

بغض النظر عن رأيك بها ، يجب أن تعطيها هذا: صديقك المفضل رائع ، أليس كذلك؟

ألن يكون الأمر رائعًا لو كان الأمر بهذه البساطة؟

علامة Frenemy رقم 2: إنها تهب بظهر اليد

يتمتع الأصدقاء السامون بالضرر الذي يمكن أن تحدثه التعليقات "الضالة" الموضوعة جيدًا. أعدائك في العمل يطلق ملاحظات قاطعة مثل صواريخ متخفية في شكل تصريحات مطلقة ، ألغام أرضية مموهة على أنها نوايا حسنة.

هل لديك صديق مسموم؟

يمكن لصديق العمل أن يوجه إهانة مقنعة على هيئة مجاملة.

millermz ، CC-BY-3.0 ، عبر Wkimedia Commons

تحت ابتسامتها يتربص سخرية ، وهي تهب عليك مجاملات بظهر اليد:

تشير الدراسات إلى أن سلوك العدو مثل هذا يمكن أن يتسبب في آثار صحية سلبية ، بما في ذلك:

زيادة ضغط الدم
مقاومة منخفضة للتوتر
زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. ⁵

لا تمنح العدو الخاص بك متعة إلحاق مثل هذا الأذى. تعرف على الإطراء الذي ليس كذلك.

المخالب: احذر من الخطر الذي يمكن أن تلحقه صداقة العمل

يمكن أن يكون أصدقاء العمل مخلوقات حقيرة! على الرغم من أن العمل معها يمكن أن يكون ممتعًا ، إلا أنها قد تدمر ثقتك بنفسك وصورة كفاءتك في العمل.

فاخر شاهين عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

علامة Frenemy # 3: تتركك تشعر بالغضب والاستغلال

يجعلك صديق العمل تشعر بالاستغلال والغضب وسوء الفهم. إنها تطلب منك تلبية احتياجاتها مع إهمال احتياجاتك.

علامات تضارب فرينمي العمل

تقدم صديقة العمل إشارات متضاربة حول ما في قلبها.

wedhatted عبر Morgue FIle، CC-BY-SA 3.0

ستقوم "بتدوينك" في تقويمها المزدحم فقط لتلغي عليك في اللحظة الأخيرة عندما يظهر شيء أكثر إلحاحًا (وهو ما يحدث عادةً). ولأنها لا تملك فهمًا راسخًا للحدود الشخصية ، فإن صديقك في العمل يطلب منك مزايا لا حصر لها - سواء على المستوى الشخصي أو المهني.

ومع ذلك ، نادرًا ما ترد المجاملة ، ولا يمكنها العثور على الوقت. المعاملة بالمثل ليست هي الطريقة التي تتحرك بها.

نتيجة لذلك ، تشعر أنك مضطر دائمًا إلى الحذر من استغلالها لوقتك وطاقتك ومواردك. هذا صديق عمل. ليس صديقا.

صداقات العمل: صداقة ناقص مؤسسة الثقة

قد يحجم الناس عن قطع العلاقات مع أعدائهم بسبب الفوائد التي يقدمونها عندما لا يكونون مشغولين بالطعن في الظهر والتعامل المزدوج.

غيج سكيدمور عبر فليكر ، CC-BY-2.0

علامة Frenemy رقم 4: إنها تحاول تدمير صداقاتك الأخرى

عندما يهتم زملاء العمل الآخرون بتكوين صداقات جديدة معك ، فإن صديقك في العمل يشعر بالغيرة ويتصرف بشكل غريب. إنها تشعر بامتلاكك. (بعد كل شيء ، أنت تتحمل الكثير منها ، أليس كذلك؟)

لا تتفاجأ إذا كان الوغد المتستر

تُدرج نفسها في محادثاتك مع صديقك الجديد
يبرز عيوبك وتقلبك
ينشر القيل والقال عنك.

من خلال هذه التكتيكات ، تسعى لإخافة صديقك الجديد وإعادة تركيز انتباهك عليه مرة أخرى - حيث ينتمي.

إنكار فرينمي: أوه ، كيف يمكنك؟!؟

إذا واجهت سلوكًا غريبًا في العمل ، فتوقع الغضب والمفاجأة والإنكار. سوف يصابون بالصدمة وسوف يقلبون الطاولة عليك. كيف يمكنك اتهامهم؟ أوه ، الكفر!

جان فرانسوا شينير عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

Frenemy Sign # 5: إنها تبالغ في رد فعلها عند مواجهتها

يحدث شيء فضولي إذا حشدت الشجاعة لمواجهة جنون عملك حول سلوكها. إنها لا تفهم ما تتحدث عنه. بدلاً من امتلاك سلوكها المخطئ ، فإنها تنفي ذلك تمامًا.

هناك غضب ، مفاجأة ، صدمة ،… حتى محطات المياه. كيف يمكن لك اتهامها شيء مثل هذا؟

قد تقلب الطاولة عليك وترفض مناقشة اتهامك السخيف. أو يمكنك إلقاء اللوم عليك من خلال الادعاء بأنه من الواضح أنك تقرأ فقط في الموقف… مرة أخرى. (ما مشكلتك على أي حال؟)

لا يهم

على الأقل حاولت أن تناديها بشأن سلوكها. لقد أعطيتها محاولة جيدة.

تقبل أنك لن تصلحها. استغرق الطعن بالظهر BFF سنوات حتى تصبح على ما هي عليه ، وليس من واجبك أن تعلمها كيف تكون صديقة جيدة. لذا دعها تمارس علامتها التجارية الغريبة من مهارات الصداقة مع شخص آخر.

أنت تخاطر بثقتك وسمعتك في العمل بالحفاظ على علاقة وثيقة مع صديقك في العمل. إذا واصلت مواجهتها ، فستستمر في الوصول إلى أي مكان وستكون معروفًا بأسوأ شيء في عالم العمل: ليس لاعبًا جماعيًا.

ومن ثم من سيفوز؟

Frenemy العمل: فريق واحد

يمكن أن يكون الأصدقاء هم الأصدقاء الذين يدفعوننا إلى الجنون أو الزملاء المتغطرسين الذين نحن عالقون معهم. يمكن أن تتركنا نشعر بالاستغلال والضعف والاستغلال والغضب.

بول أنجلادا عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

استراتيجيات البقاء على قيد الحياة في العمل

على الرغم من أنه لا يمكنك اختيار زملائك في العمل ، فقد يكون لديك رأي في من تعمل معه في المشاريع وبالتأكيد من تتحدث معه أثناء وجبات الغداء ووقت الراحة. يمكنك أيضًا التحكم في مقدار المعلومات الشخصية التي تفصح عنها لزميل غير جدير بالثقة وكذلك التحكم في ردود أفعالك عندما يتجاوز BFF الخطير.

أنت لا تخلو من الخيارات. فيما يلي بعض النصائح للبقاء على قيد الحياة في ظل صراع العمل بعيدًا عن ترك وظيفتك:

هل سيحبطك العدو؟ سوف يعيقك العدو؟ الأمر متروك لك.

فنون الدفاع عن النفس Nomad.com ، CC-BY-SA 2.0

خيارات للتعامل مع الأصدقاء في مكان العمل



بدلا من هذا…	جرب هذا
السماح لها "بتدوينك" في جدول أعمالها المزدحم بشكل لا يصدق (ثم الإلغاء)	إتقان فن "التلاشي". كن مشغولا للغاية بالنسبة لعدو عملك. اذكر تضارب المواعيد. أو ، إذا كان يجب عليك مقابلتها ، فقم بتعيين اجتماعات قصيرة مع تذكيرات مسبقة.
تبادل المعلومات عن نفسك لفظيا	أتقن فن التحدث عن مواضيع أخرى غير نفسك وعائلتك ومشاعرك وآرائك. احتفظ بها سطحية وسطحية. تجنب الأسئلة الشخصية باستخدام "لا أعرف" أو "إنه ليس شيئًا مرتاحًا لمناقشته الآن" أو إجابة أخرى غير ملزمة. كن مهذبًا ولكن حازمًا.
مشاركة Facebook للمعلومات الشخصية	قم بتحديث إعدادات Facebook الخاصة بك حتى لا تظهر تحديثات الحالة الخاصة بها في موجز الأخبار الخاص بك. كن بخيلًا مع تعليقاتك أو "إبداءات الإعجاب" بأوضاعها ، لأنها "موافقات" رمزية تعرف على كيفية استخدام إعدادات المجموعات وعوامل تصفية الخصوصية. تأمل جيدًا في المعلومات الشخصية التي تنشرها عبر الإنترنت.
أن تصبح مرتبكًا بصريًا من الإطراءات والشتائم المبتذلة	لفت الانتباه على الفور ولكن بهدوء إلى الأخطاء اللفظية. صنفها على أنها "غير مناسبة" أو "غير دقيقة" أو "لا مبرر لها". إذا كان هناك آخرون حاضرين ، فقم بتصحيح البيان للسجل. ثم انتقل.
مشاركة الثرثرة مع صديقك في العمل أو عنهم	اعتذر عندما يتحول الموضوع إلى ثرثرة. أو تغيير الموضوع. إذا قام شخص ما بالثرثرة معك ، فسوف يتحدث عنك.
السماح لها بنقل أعباء العمل لك وللآخرين	اتبع مبادئ إدارة المشروع الجيدة ، والتأكد من أن المشاريع والتعيينات لها مهام محددة بوضوح (مع الأفراد المكلفين بمهام محددة).
قبول "هذا ما هي عليه فقط"	تعلم كيفية التعرف على العلامات التحذيرية لأصدقاء العمل في وقت مبكر. حاول أن تحيط نفسك بأشخاص يقدرونك شخصيًا ومهنيًا. ابحث عن الأشخاص الذين يعاملونك جيدًا باستمرار سواء خلف ظهرك أو أمامك.

اختر أصدقاء العمل بحكمة

اختر أصدقاءك بحكمة - خاصة في العمل. إذا كان عليك أن تقضي ثلث حياتك البالغة في الوظيفة ، فتأكد من أنها بصحبة أشخاص لا يرغبون في أن تؤذيك ، سواء بشكل علني أو من خلال أجندات خفية.

فرينمي العمل يريد جمهورًا

عندما يتصرف صديق العمل ، يمكن أن تتلقى النقد والاهتمام غير المرغوب فيهما. كن حذرا مما تكشف عن نفسك لعدو العمل. إنها لعبة عادلة.

لوجان زواكي عبر Flickr، CC-BY-2.0

المراجع

¹ McKee، A.، & Walker، T. (2014). تقرير: حالة الصداقة . تم الاسترجاع من

² ريوردان سي (2013 ، 3 يوليو). كلنا بحاجة إلى أصدقاء في العمل . تم الاسترجاع من

³ Armor، S. (2007 ، 2 أغسطس). الصداقة والعمل: شراكة جيدة أم سيئة؟ تم الاسترجاع من

⁴ Lewis، KR (2012 ، 24 أبريل). تريد ترقية؟ تكوين صداقات في العمل . تم الاسترجاع من

⁵ وير ، ك. (14 أبريل 2011). الأصدقاء المتقلبون: كيفية التعامل مع الأصدقاء . تم الاسترجاع من

ونقلت ملحوظة عن الخيانة

"إن مسامحة العدو أسهل من مسامحة صديق."

"نحن شعب ضعيف ومتقلب. الجشع والتردد ومتابعة أمراضنا".

"إذا كنت ستصبح وجهين ، على الأقل اجعل إحداهما جميلة."

"لو كنت ذات وجهين ، هل كنت سأرتدي هذا؟"

"من لديه عيون ليرى وآذان يسمعها قد يقنع نفسه أنه لا يوجد بشر يستطيع أن يخفي سرًا. إذا كانت شفتيه صامتتين ، فإنه يثرثر بأطراف أصابعه ، والخيانة تخرج منه في كل مسام."