كيف ساعدني الصدق بشأن قلقي على تنمية عملي

بدأت أشعر بالقلق مرة أخرى بعد أن تركت وظيفتي اليومية وبدأت العمل من المنزل لتنمية عملي. لقد عانيت من أعراض القلق الخفيف في فترة المراهقة ، لكنني لم أفكر كثيرًا فيما إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على نجاحي كرائد أعمال. كم عدد الفرص التجارية المحتملة والعلاقات مع العملاء التي كنت أفتقدها بسبب أعراض القلق التي لم يتم فحصها؟

لحسن الحظ ، تمكنت من إدارة قلقي جيدًا بما يكفي لتجنب نوبة هلع ليلية. لكنني كنت مصمماً على معرفة المزيد حول كيف أن قلقي يمنعني من النجاح. من خلال إجراء بحث مكثف ، والعمل مع مستشار ، والمشاركة في جلسات العلاج الجماعي ، تمكنت من فهم كيف كان قلقي يساهم في بعض المشكلات التي واجهتها عندما كنت أبدأ عملي للتو. فيما يلي 6 طرق قد يمنعك بها القلق من النجاح:

1. التطلع إلى المستقبل

عندما يكون لديك قلق ، فإن عقلك يميل إلى التركيز على كل مشكلة صغيرة ، مثل الرؤية النفقية. يمكنك إعادة الأحداث أو التفاعلات مرارًا وتكرارًا في عقلك وتشريح كل التفاصيل. يمكن للدماغ القلق أن يصنع جبلًا من أي تلة ، ولكن عندما تمتلك شركة ، من المهم أن تكون قادرًا على رؤية الصورة الكبيرة. قد تركز على تهدئة عميل غير سعيد ، على سبيل المثال ، عندما يجب عليك بدلاً من ذلك تركيز جهودك على تدريب موظفي خدمة العملاء. التركيز على التفاصيل هو سمة قيّمة في الأعمال التجارية ، لكن توقف عن إهدار طاقتك في مهام لا معنى لها لا تضيف قيمة إلى علامتك التجارية

2. إجراء اتصالات

يمنعك القلق أحيانًا من القيام بهذه المخاطر الضرورية ، وبناء علاقات مع العملاء أو المستثمرين المحتملين لأنك دائمًا ما تشعر بالتوتر وفي حالة تأهب قصوى. هذه ليست المشاعر التي تريد ربطها بك أو بعلامتك التجارية ، فلن تفعل ذلك أي شركة ناجحة. لإجراء الاتصالات الصحيحة في عالم الأعمال ، تحتاج إلى تقديم نفسك على أنك واثق ومتوازن ، وإبراز هذه السمات يبدأ من الداخل.

3. حلول حل المشكلات

العمل الجديد في وضع أزمة دائمة ، حيث يمثل كل يوم تحديًا جديدًا وعاجلًا. تعتاد على التفاعل والعمل بقليل من النوم مع الكثير من التوتر. مع نمو عملك على المدى الطويل ، لم يعد هذا النهج يعمل بعد الآن ويجب أن تكون متيقظًا للمشاكل طويلة الأجل والأولويات الجديدة. يعيق القلق قدرتنا على العمل نحو حلول بناءة ، مما يجعلنا نتعامل مع كل مشكلة على أنها مشكلة لمرة واحدة بدلاً من العمل على تطوير أنظمة من شأنها تجنب مشكلة مستقبلية.

4. امتلاك الأنظمة الصحيحة

بصفتك صاحب عمل ، فإنك غالبًا ما تعتمد على كميات كبيرة من البيانات والمعلومات. لكن في بعض الأحيان يتسبب القلق في ظهورنا غير منظمين وفوضويين ومشتتين. كيف يمكنك أن تتوقع الحفاظ على تنظيم بياناتك ، وتتبع الاجتماعات ، وتفاصيل الموظفين ، وجهات الاتصال ، والمتطلبات التنظيمية المتغيرة إذا لم يكن لديك نظام تنظيم مناسب مطبق؟ يعد العثور على نظام تنظيمي مناسب لك طريقة رائعة لتقليل القلق على أساس يومي ، والقضاء على الأفكار المقلقة عند حدوثها.

5. امتلاك الموقف الصحيح

يمكن للقلق أن يملأ عقولنا بالشك الذاتي وحلقات ردود الفعل السلبية المستمرة. رواد الأعمال هم القوة الدافعة وراء الابتكار والإبداع في عالم الأعمال الحديث ، والأفكار المقلقة هي أكبر ما يعيقهم. إن امتلاك الموقف الصحيح يعني أن تكون حاضرًا تمامًا في كل فرصة وتحدي عند ظهوره ، وتجنب عمليات التفكير السلبي ، وإعطاء الأولوية للحديث الذاتي الإيجابي.

6. احتضان التغيير

بدء عملك الخاص هو عبارة عن رحلة مليئة بالتغييرات غير المتوقعة والأحداث غير المتوقعة. العقل القلق ليس دائمًا على استعداد لمواجهة هذه المخاطر وجهاً لوجه - بسبب أنماط التفكير السلبية ، فقد تعلم لتجنب المواقف الخطرة. تعلم كيف تتبنى التغييرات والابتكارات في مجالك ، وكن دائمًا على استعداد لتغيير وجهة نظرك عند تقديم معلومات جديدة. أنت متأكد من أنك ترتكب أخطاء ومن المهم أن تتعلم منها ، لكن التفكير في الماضي يغلق الباب فقط على الفرص المستقبلية.