كيف ألهمني الفيلم الوثائقي عن الحد الأدنى من Netflix لإعادة اكتشاف سر السعادة

كانفا

قال رايان نيقوديموس من The Minimalists: "يجب أن تكون السعادة في مكان ما قاب قوسين أو أدنى". فعلا؟

رزمة لا نهاية لها من النقد تجعلني سعيدًا. ستكون سعيدًا أيضًا ، إذا كنت تستطيع شراء أي شيء. لكن هنا يأتي رجلان يقولان أن السعادة ليست مادية. إنه ليس في الملموس. لا يتعلق الأمر بعدد السيارات التي تمتلكها أو مساحة منزلك.

لقاء الحد الأدنى.

لقد التقيت بهم فقط من خلال عرض Netflix. بساطتها: فيلم وثائقي عن الأشياء المهمة بدا لائقًا جدًا. وظهر ريان نيقوديموس وجوشوا الحقول Millburns، اثنين من اللاعبين إشاعة قد تكون سرية لتحقيق السعادة. كنت مدمن مخدرات.

هنا يأتي ريان مع إطلاقه الافتتاحي. "كان لدي كل ما أردته. كان لدي كل ما كان من المفترض أن يكون لدي… كان هناك هذا الفراغ الهائل في حياتي ، لذلك حاولت ملء هذا الفراغ بنفس الطريقة التي يعمل بها العديد من الأشخاص - بالأشياء. الكثير من الأشياء. كنت أقوم بملء باطلة مع مشتريات المستهلكين… محاولة شراء طريقي إلى السعادة. اعتقدت أنني سأصل إلى هناك ذات يوم ".

صدى كلماته. ألم أكن نفس الشيء؟ أنا هنا ، أبحث دائمًا عن البيع التالي. أعتقد أن أحدث أداة ستجعلني أشعر بالضخامة ، وأن ملابس الورك ستدخلي في الضجيج. سوف تحافظ على تدفق العصائر. اكثر اكثر اكثر. لكن متعة الشراء تستمر فقط بنفس جودة البيع التالي. هل كانت السعادة شيء تشتريه؟

على ما يبدو لا ، وفقًا لـ The Minimalists.

تريد أن تعرف سرهم؟

كلما قل امتلاكك ، كنت أكثر سعادة. عيش عمدا بأقل. تخلص من الفائض. اسأل في كل مرة تجري فيها عملية شراء - هل هذا يضيف قيمة؟ وهذا… هو سر السعادة.

إنها فكرة سليمة. انها تحمل بعض الوزن. لكن الأمر أكثر صعوبة من الناحية العملية. عندما سألت أصدقائي عما إذا كانوا على استعداد للتخلي عن الكثير من الأشياء الخاصة بهم ، نظروا إلي عمليًا كما لو كنت من كوكب مختلف. من يريد أن يعيش بأقل؟

قالت ليلى ، صديقة فنانة: "هذا يعتمد على الشخص". كانت هي نفسها منفقًا كبيرًا لكنها عادة ما تشتري أشياء عالية القيمة تستحق الاحتفاظ بها. أرادت النظام والأساسيات. يعكس إحساسها بالنظام والبساطة نوع العمل الفني الذي تبتكره. "هل تعلم أن التقليلية بدأت كحركة فنية؟" سألتني.

لقد أجريت بعض البحث واكتشفت. إنها حركة الستينيات. على ما يبدو ، سئم الناس من الحالم والحسية. لقد أرادوا شيئًا مختلفًا عن البقع المعتادة للألوان وتزاحم الأشكال على القماش. خطي ودقيق ومحايد: كانت هذه هي السمات المشتركة لأسلوب الحد الأدنى. ("Minimalism (الفنون البصرية) ،" 2019)

اقترح ريك ، صديق آخر ، "عليك أن تسأل اليابانيين عما إذا كانوا سعداء". "لقد كانوا يعيشون حياة بسيطة منذ ذلك الحين. هل تعرف وابي سابي ؟ "

قمت بحفر آخر. "وابي" هو جمال بسيط ومتقشف. "سابي" زنجار ريفي. تشير كلتا الكلمتين معًا إلى التقدير لما هو موجود بالفعل ، بغض النظر عن العيوب. تشمس في الجمال الطبيعي للأشياء ، لا تطلب المزيد ، لا تسهب في التفاصيل. فقط عش وكن سعيدا. استمتع بالحياة كما تتذوق حفل الشاي الياباني. (جراهام وآدم ، 2018)

استمرت محادثة أخرى مع صديق على هذا النحو. "مرحبًا ، أليس التقليلية تمامًا مثل طريقة KonMari ^TM ؟" آه ، ماري كوندو ، المرأة التي اجتاحت العالم بممارساتها في التنظيم. لكن ماري كوندو قالت ذلك بنفسها ، "كثير من الناس قد خلطوا بين طريقة الترتيب التي أستخدمها مع التقليلية ولكنها مختلفة تمامًا. تدافع Minimalism عن العيش بأقل من ذلك ؛ تشجع طريقة KonMari Method ^TM العيش بين العناصر التي تعتز بها حقًا. (كوندو ، بدون تاريخ)

إذا ما هو التالي؟

من عرض Netflix إلى الفن المرئي الذي ينتقل إلى الثقافة اليابانية وإلى ماري كوندو ، الفكرة السائدة هي أن تكون بسيطًا .

ولكن هل "أن تكون بسيطًا" أمر سهل؟

بأي حال من الأحوال ، هل يمكنني تجنب التحول إلى الرهبنة؟

إذا طرحت الأسئلة على The Minimalists ، فمن المحتمل أن يضحكوا. إنه ليس بهذا التطرف ، كما تعلم. هناك العديد من الطرق السهلة للقيام بذلك ، إذا كنت مصدر إلهام فجأة للتحول إلى بساطتها.

اسأل نفسك بشدة قبل الشراء. "هل هذا يعطي قيمة حقًا؟ هل من الأفضل ألا أشتري هذا؟" حاولت ووجدت أن رغبتي في الشراء عند الاندفاع تراجعت قليلاً.

احصل على مخزون جيد من خزانة ملابسك وغرفتك. هل لديك ملابس لم تعد صالحة للارتداء؟ هل أنت على استعداد للتخلي عنهم؟ هل لديك ديكورات غرف تبدو وكأنها فوضى بدلاً من تحسين الجماليات؟

افصل وإزالة السموم من الأنشطة عبر الإنترنت. أنا لا أطلب منك أن تفعل المستحيل. فقط احصل على استراحة لمدة خمس عشرة دقيقة أو يوم عطلة أو إجازة لمدة أسبوع من وسائل التواصل الاجتماعي. مكالمتك إلى متى. تستهلك المعلومات أيضًا.

إثقال نفسك بالبيانات يمكن أن يصرفك عن أن تكون "في الوقت الحالي". لقد فعلت ذلك لمدة أسبوع وكانت النتائج رائعة. لقد تم تخصيص مناطق بالكامل. كانت سلمية وتحررية للغاية.

عندما تبدأ في فعل ما سبق ، ستكون التأثيرات فورية ويسهل اكتشافها

هل أنا أسعد بسبب ذلك؟

حسنًا ، لم تكن السعادة كاملة… حتى الآن. لكنني شعرت بالرضا ، والوعي والهدوء. العيش ببساطة قلل من بصمتي البيئية. لدي مساحة أكبر للتنفس. كنت متيقظًا قبل الشراء. بطريقة ما ، أجبرتني فكرة الحياة البسيطة على إعادة تقييم طريقة عيشي وتحديد الأشياء المهمة حقًا.

لذا ، لماذا لا تجربها؟

مصادر:

بساطتها (فنون بصرية). (و). تم الاسترجاع في 25 يناير 2020 من

باركس ، جراهام ولوفنان ، آدم. "الجماليات اليابانية". موسوعة ستانفورد للفلسفة (إصدار شتاء 2018) ، إدوارد ن.زالتا (محرر). تم الاسترجاع من

كوندو ، ماري. (و). كونماري ليس بساطتها. تم الاسترجاع من