كيفية التحضير لأكاديمية الشرطة

بصفتي خريجًا حديثًا من أكاديمية شرطة معتمدة ، غالبًا ما يسألني الأشخاص المهتمون بحضور الأكاديمية ما هي عليه وأفضل طريقة للاستعداد. حسنًا ، يعد الذهاب إلى أكاديمية الشرطة تجربة مكثفة ومرهقة ومفتوحة ومجزية. صدقني ، بحلول الوقت الذي تنتهي فيه ستكون شخصًا مختلفًا. أعني هذا بأفضل طريقة ممكنة بالطبع.

منذ الأكاديمية ، لاحظت أنني أكثر حماسًا وتفانيًا وقدرة على إنجاز المهام الصعبة في حياتي. إن التأكد من استعدادك لهذه التجربة لن يضمن فقط النجاح في وقتك في الأكاديمية ولكنه سيقلل بشكل كبير من مستوى التوتر الذي تواجهه. إذا اتبعت النصائح الواردة في هذا المقال ، فيمكنني ضمان أنك ستبحر عبر الأكاديمية.

كن فخوراً بأنك قررت أن تسلك هذا الطريق في الحياة ؛ إن مهنة ضابط شرطة مجزية للغاية والخطوة الأولى لتلك المكافآت هي إكمال أكاديمية الشرطة بنجاح.

حفل تخريج طلبة الشرطة.

النصيحة الأولى: كن مدمنًا على ممارسة الرياضة

الآن أعرف أن كلمة "مدمن" هي كلمة قوية يجب استخدامها هنا ، لكنني أعني ذلك تمامًا. تعتاد على ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان. الأكاديمية لديها برنامج تدريبي مكثف جسديًا والاعتياد على التمرين قبل الحضور في اليوم الأول سيحدث فرقًا كبيرًا.

أقترح البدء قبل بضعة أشهر من بدء الأكاديمية (إن لم يكن قبل ذلك) والتعود على التمرن خمسة أيام في الأسبوع. ركز على أمراض القلب حيث يبدو أن هذا هو أكثر ما ركزت عليه الأكاديمية. ابدأ في الاستيقاظ مبكرًا بساعة كل يوم والذهاب للركض ، ثم العودة إلى المنزل وتناول وجبة الإفطار بعد ذلك. القوة خلال الأسبوعين الأولين من هذا الجدول وسيصبح روتينك الصباحي.

بصراحة يصبح مثل فنجان قهوة في الصباح ، هذا ما يبدأ يومك. قبل أن تعرف ذلك ، ستلاحظ تحسينات في وقتك وسرعتك وجهدك الذي تحتاجه لإنهاء الجري. ابدأ بجري ميل واحد ، ثم أضف نصف ميل أو نحو ذلك كل 3 أيام متتالية. الاتساق هنا هو المفتاح ، لا أعذار حول سبب عدم قدرتك على الجري اليوم. هذا لن يطير في الأكاديمية ، لذلك لا تتدرب بالطريقة السابقة للأكاديمية.

في الأكاديمية ، وصلنا إلى مسافة ستة أميال تقريبًا بالقرب من النهاية. هذا ممكن جدا؛ لا تقلل من شأن كيف يمكن لجسمك التكيف. جسم الإنسان مرن بشكل مثير للدهشة وقابل للتكيف مع أي متطلبات توضع عليه. الأمر متروك لك فقط لوضع المطالب عليه باستمرار وسترى التحسينات. جسمك هو أداة ، استخدمها واجعل وقتك في برنامج التدريب البدني في الأكاديمية نسيمًا.

النصيحة الثانية: العمل الجماعي

العمل الجماعي هو ما سيساعدك عندما يفشل كل شيء آخر. سيكون لمعظم فصول الأكاديمية يوم توجيهي أو شيء مشابه حيث تذهب وتتعرف على ما يمكن توقعه. قم بتكوين أكبر عدد ممكن من الأصدقاء وتبادل أرقام الهواتف حتى قبل اليوم الأول من الأكاديمية. صدقني ، سوف تتصل ببعضكما البعض لمعرفة كيفية اجتياز المهام الصعبة المختلفة في الأكاديمية خلال فترة وجودك هناك.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون العناصر التي تحتاج إلى جمعها قبل اليوم الأول معقدة بعض الشيء ، لذا فإن وجود صديق للاتصال بك وتذكيرك أمر لا يقدر بثمن. بمجرد أن تبدأ الأكاديمية ، تأكد من أن فصلك يطور إحساسًا بالعمل الجماعي على الفور. إذا قمت بذلك ، سيتسرب عدد أقل بكثير من الناس قبل النهاية.

النصيحة 3: أطلق النار على مسدس

أقول هذا لأن الأكاديمية التي التحقت بها دربتنا لمدة يوم تقريبًا على البندقية وبعد ذلك كان لدينا يومين من الاختبار. عادةً ما تكون الاختبارات في أكاديميات الشرطة هي السبب الوحيد الأكبر وراء ترك الأشخاص للبرنامج. هذا لأنه إذا لم تنجح في المرة الأولى ، فستتاح لك فرصة واحدة للمحاولة مرة أخرى (في معظم الأكاديميات) وإذا فشلت للمرة الثانية ، فسيتم استبعادك من الأكاديمية.

هذا الاختبار له وزن كبير في نجاحك الإجمالي ، والمقدار الصغير من التدريب الذي تتلقاه للأسلحة لا يغطي مقدار الاختبار الذي ستخضع له. فقد صفنا اثنين من المجندين الجيدين فقط بسبب اختبارات الرماية.

ليس عليك أن تطلق النار كثيرًا بحيث تكون لقطة احترافية ، يكفي فقط إلى حيث تشعر بالراحة مع التشغيل العام للسلاح الناري. تدرب على كل من البندقية والمسدس. تتدرب معظم الأكاديميات باستخدام بندقية ريمنجتون 870 (قياس 12) ومسدس غلوك 17 (9 ملم) أو غلوك 22 (.40 كالوري).

النصيحة 4: احصل على مخطط يومي

في جميع أنحاء أكاديمية الشرطة ، وخاصة الأسابيع القليلة الأولى ، يتم إعطاؤك الكثير من الأعمال الورقية التي يتعين عليك القيام بها والكثير من تواريخ الاستحقاق المختلفة لهذه الأوراق. إذا نسيت أحد هذه العناصر المطلوبة ، فقد يؤدي ذلك إلى استبعادك من الأكاديمية.

أقترح بشدة أن تظهر في الاتجاه باستخدام مخطط يومي وقلم رصاص دائمًا بالقرب منك. استخدمه يوميًا ، وتحقق دائمًا من المخطط عندما تصل إلى المنزل كل يوم وشاهد ما يجب القيام به قبل اليوم التالي. لقد أنقذني هذا في مناسبات عديدة.

النصيحة 5: التواصل مع الموارد / الأشخاص عبر الإنترنت

ابحث عن بعض مجموعات الأخبار ومجموعات الاهتمامات من الأشخاص الذين لديهم أيضًا خبرة في أكاديمية الشرطة. كانت أكاديميتي عبارة عن أكاديمية شرطة أساسية في كاليفورنيا POST ولذا كنت جزءًا من مجموعة ياهو مخصصة لهذا الموضوع: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

كان من الرائع أن تكون قادرًا على طرح الأسئلة وتلقي المساعدة من الأشخاص الذين لديهم خبرة أكبر بكثير مما فعلت. أيضًا ، إذا كنت تحضر أكاديمية شرطة كاليفورنيا ، أقترح بشدة أن تلقي نظرة على أرشيف ملفات تلك المجموعة. لديهم الكثير من الموارد التي ستساعدك في كل خطوة تقريبًا في جميع أنحاء الأكاديمية بما في ذلك أدلة الدراسة وقوائم التحقق وأوراق الغش والمزيد.

يتعلم مجندو الشرطة أهمية العمل الجماعي.

نصيحة 6: تقليل أو القضاء على جميع عوامل الإجهاد الخارجية

ربما تكون هذه هي أهم نصيحة يمكنني تقديمها لك. نظم حياتك الشخصية قبل أن تحضر الأكاديمية. ستأخذك أي أكاديمية للشرطة الكثير منك عقليًا ولا يجب أن يكون لديك أي شيء آخر تقلق بشأنه في حياتك.

اعتن بأي مشاكل عائلية ، وقضايا الزوجة / الزوج / الصديقة / الصديق ، والقضايا المالية قبل الحضور في أكاديمية الشرطة. تأكد من أن كل شيء في حياتك قابل للتنبؤ به ومستقر قدر الإمكان.

يبدو هذا شيئًا صغيرًا ولكن صدقني ، سيحدث الفرق الأكبر في نجاحك في الأكاديمية. ستحتاج إلى استيعاب قوانين العقوبات والسوابق القضائية والتكتيكات الدفاعية والأسلحة النارية والسياسات والإجراءات. لن يكون هناك أي وقت للإلهاءات.

خاتمة

أخيرًا ، فقط تذكر أن تطبق نفسك. مما رأيته ، فإن المجندين الذين تقدموا بطلباتهم بالفعل وأصبحوا مندمجين في أكاديمية الشرطة حققوا نتائج رائعة. لقد كافح المجندون الذين خرجوا للاحتفال ليلًا بعد الفصل طوال الطريق ، إن لم ينقطعوا تمامًا.

أوه ، وتوقع بعض المعاكسات عند البدء لأول مرة. فقط فكر في الأمر كلعبة. إنهم يحاولون إجهادك قدر الإمكان من خلال القيام بأي شيء ممكن بما في ذلك المعاكسات في البداية. هناك طريقة لهذا الجنون رغم ذلك ، فهم يريدون التأكد من أنه حتى في أكثر المواقف إرهاقًا ، ستستمر في حل المشكلة المطروحة وأنك لن تستسلم.

فقط تذكر أن تلعب لعبتهم بالطريقة التي يريدونها. ستنتهي من الأكاديمية وخرجت من الأكاديمية بمهنة رائعة بين يديك قبل أن تعرفها ، وسيظلون هناك. سوف تفوز. حظا سعيدا.

لا تنسى! لجعل ضباط التدريب سعداء ، من الأفضل أن تتعلم تلميع حذائك!

أسئلة و أجوبة

سؤال: هل سأحصل على نوع من الراتب أثناء التحاقي بأكاديمية الشرطة؟

الجواب: إذا تم تعيينك من قبل قسم قبل الالتحاق بأكاديمية الشرطة ، فأنت بشكل عام تعتبر طالبًا عسكريًا "تحت رعاية". عادة ما يتم دفع الرسوم الدراسية ونفقات الزي المدرسي ومصروفات المعدات من قبل القسم الذي وظفهم. يحصلون أيضًا على راتب أثناء التحاقهم بأكاديمية الشرطة ، على الرغم من أنه عادة ما يكون بمعدل مخفض أثناء التدريب.

خيار آخر هو الدفع من جيبك ووضع نفسك في الأكاديمية قبل التقدم لوظيفة. من الواضح أن هذا سيكلفك أكثر ولن تحصل على راتب أثناء التحاقك ، لكن الفائدة هي أنك ستكون مرشحًا مرغوبًا فيه أكثر بمجرد الانتهاء من الأكاديمية.

يجد معظم المرشحين أنه من الأسهل بكثير الحصول على وظيفة من قبل الشرطة أو قسم العمدة بمجرد حصولهم بالفعل على شهادة في أيديهم تثبت أنهم قد دفعوا بالفعل مقابل أكاديمية شرطة حسنة السمعة وأكملوها. سيجعلك هذا الخيار مرشحًا أكثر رغبة.

سؤال: ما هو أفضل نظام غذائي يجب اتباعه أثناء وجودك في أكاديمية الشرطة؟

الجواب: لقد أكلت نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى حد ما. لقد تجنبت بالتأكيد الأطعمة السريعة والأطعمة الدهنية وما إلى ذلك. كنت أستهلك حوالي 80٪ كربوهيدرات و 20٪ بروتين في الصباح ، وحوالي 20٪ كربوهيدرات و 80٪ بروتين في العشاء.

الشيء الوحيد الذي أوصي به بشدة هو اتباع نظام غذائي شبيه بالكيتون حيث تتخلى عن الكربوهيدرات. الطاقة التي تأتي من الكربوهيدرات مهمة للغاية لجسمك ، خاصةً عندما تقوم بإجهادها كما تفعل في الأكاديمية.

ستبذل قدرًا كبيرًا من الطاقة على مدار اليوم (وبعد انتهاء الأكاديمية في المساء أيضًا ، إذا أخذت اقتراحاتي للعمل بعد ذلك أيضًا).

حافظ على نفسك مليئة بالأطعمة عالية الجودة!

سؤال: هل تنطبق هذه النصائح على أي أكاديمية للشرطة أم فقط أكاديميات الشرطة في كاليفورنيا؟

الإجابة: على الرغم من أنني لا أملك سوى خبرة في أكاديميات شرطة كاليفورنيا ، إلا أنني أقول إن كل ما هو مكتوب هنا تقريبًا سينطبق على أي أكاديمية. على سبيل المثال ، من المؤكد أن القضايا المتعلقة بالعقلية وإعداد نفسك عقليًا ستكون مفيدة للغاية مع أي أكاديمية.

سيساعدك التأكد من تقليل أو التخلص من أكبر عدد ممكن من عوامل الإجهاد الخارجية على التركيز على المهمة التي تقوم بها. أن تصبح ضابط شرطة في أي مكان يتطلب قدرًا كبيرًا من العمل والتركيز. إن التأكد من أن حياتك الشخصية سليمة ، في رأيي ، هو العامل الأكثر أهمية في ضمان النجاح وأنا متأكد من أن هذا ينطبق على أي أكاديمية.

من المؤكد أن التمرين والتواصل والاستفادة من العمل الجماعي ستكون مهمة للغاية في أي مكان تذهب إليه. هذه الأشياء كلها ذات أهمية حيوية في عمل الشرطة ، لذلك لا بد أن تكون مهمة في أي أكاديمية تقوم بإعداد طلابها بشكل صحيح للوظيفة.

حظا سعيدا! اعمل بجد واستمتع بالتجربة!