كيفية إنهاء علاقة سامة (شخصية أو مهنية)

لا يستحق الأشخاص السامون وظروف العمل الإنقاذ دائمًا. اعرف متى حان وقت المشي. تحتوي بعض الجسور على متصيدون سامون ويتوسلون ليحرقوا.

mrNilssen عبر Pixabay ، المجال العام ، تم تعديله بواسطة Flourish Anyway

Yessiree ، هذا سيؤذي! (ونأمل ألا يكون هناك Backdraft)

نعم ، لقد حرقت جسرًا أو اثنين في يومي.

الآن دعني أقول إنني لا أفعل ذلك بدون بعض الاستفزازات الجادة. لكن عندما أفعل ذلك ، أريد التأكد من أنهم يعرفون من أشعل المباراة.

ربما كنت تتعامل مع شخص ما في حياتك الشخصية أو المهنية

حفرة،
زحف،
بلطجي،
المستعمل،
العدو ، أو
مسيئة بطريقة ما.

لقد جربت حلولًا أخرى. لقد أنفقت ، وكان لديك ما يكفي.

أوه ، لا تخبرني أنك لا تفكر في ذلك. احصل على تلك الثقاب ، حبيبي. إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل أن تحرق هذا الجسر عندما تتعامل مع شخص سام.

حفظ الجسر المحترق للحالات الخاصة. استخدمه لوضع مسافة دائمة بينك وبين الشخص الذي لا يعجبك ، سواء أكان ذلك رجلاً أو عدوًا أو مستخدمًا أو متنمرًا أو رئيسًا فاسدًا حقًا.

راشيل لوفينجر عبر Flickr، CC-BY-SA 2.0

حروق ، طفل ، حرق: بعض الجسور تتجاوز الإصلاح

عندما كنت امرأة أصغر سنًا ، كنت أكثر ترددًا في التخلي عن العلاقات التي استنزفتني عاطفياً ، وسرقتني من الطاقة الثمينة ، وأثقلتني. كان يجب أن أسكب الغاز على عدد قليل من تلك الجسور التي لا يمكن إنقاذها ، ثم رميت عود ثقاب.

لكنني كنت لطيفًا جدًا ، ومتفائلًا جدًا. بدلاً من ذلك ، اشتريت ذلك الشعار القديم حول عدم حرق الجسر أبدًا. هاه! ليس بعد الآن.

لا حاجة لاستخدام إيماءات اليد. استخدم كلماتك عند إنهاء علاقاتك.

mzacha عبر ملف Morgue، CC-BY-SA 3.0

لا يوجد مكان للمتصيدون السامة

أنا آسف لقول ذلك ، لكن ما أخبرتك به والدتك ليس صحيحًا دائمًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن تصبح تلك الجسور الصعبة مرهقة - بل وخطيرة.

قد تحتاج فقط إلى تفجيرها كطريقة لإعادة تعيين الحدود الشخصية عندما يفشل كل شيء آخر - ولتذكير نفسك أنك لا تحتاج أبدًا إلى اجتياز تلك التضاريس الرهيبة مرة أخرى.

لكن أولاً ، كلمة التحذير هذه

سواء كانت شخصية أو مهنية بطبيعتها ، فإن الألعاب النارية للعلاقات هي مسعى خطير للغاية. لا تنخرط في ذلك باستخفاف… وبالتأكيد ليس كثيرًا. (لا تقل إنني لم أحذرك).

Bridge Burning هو خيار Wild Card الخاص بك

قم بحفظ الجسر من أجل العلاقات الحقيرة ، البائسة ، أو التي لا يمكن إصلاحها حيث لا تتوفر لديك الخيارات. فمثلا:

المتنمرون والمضايقون غير القانونيين
و
النيليون السلبيون الذين ليس لديهم حدود شخصية ، يسممون حياتك بالمضايقات المستمرة والضارة. (ونحن جميعا نعرف من هم.)

هؤلاء الأشخاص متصيدون سامون ، ولا تحتاج إلى مشاركة الجسور معهم. عندما يكون ظهرك على الحائط ، افهم أن حرق الجسر هو خيار البدل الخاص بك. يمكنك بالفعل استخدامه - بعناية . سأريك كيف.

كيف تترك وظيفتك على الإنترنت في الساعة 4:30 صباحًا

هل هذه حقا النهاية؟ كن واضحًا بشأن دوافعك

سواء كانت العلاقات شخصية أو مهنية ، لا تتجه عادة إلى الجنوب دفعة واحدة. لكن في مرحلة ما ، ستلاحظ أنك لا تحصل على ما تحتاجه.

أنت الطرف المتلقي للأكاذيب ، والصراخ ، واللوم ، والتلميحات ، والإهانات ، وخيبة الأمل ، والرفض. يلاحظ الآخرون ذلك أيضًا. أنت غير سعيد. تتأثر ثقتك بنفسك.

هذا ليس صحيحا. إذن ماذا ستفعل حيال ذلك؟

ابتسم: لقد انتهى الأمر تقريبًا. ماذا سيبقى منك بمجرد أن تجف روحك؟ يمكن أن تشمل العلاقات الشخصية والمهنية المتصيدون السامون.

Gracey via Morguefile، CC-BY-SA 3.0

مهلة من السمية

ربما يكون رئيسًا متنمرًا يدفع أزرارك ويبدو أنه يستمتع به. تشعر أنك أسيء فهمك ، وأنك مستخدم ، وأنك لست جيدًا بما يكفي. أنت تمشي على قشر البيض وتدافع عن أفعالك وتفرط في شرح نفسك. إلى متى ستتحمل مثل هذه المعاملة لمجرد أن المتنمر الذي تقوم به يوقع على شيك راتبك؟

أو ربما يكون من يسمى الصديق الذي هو حفرة لا نهاية لها من الاحتياجات - شخص دائمًا في حالة أزمة. إنها تأخذ وتأخذ وتأخذ ولكن لا تجد الوقت للرد بالمثل. أبدا. يا له من مستخدم! هذه ليست علاقة متينة. لا يوجد جسر حقيقي هنا.

خذ وقتًا مستقطعًا من سمية القزم للنظر فيما إذا كنت تريد هذا الشخص في حياتك. ما الضرر الذي تلحقه بك صورتهم الذاتية المجروحة؟ ماذا سيبقى منك بمجرد أن تمتص روحك جافة؟

تهدف الجسور إلى ربط الناس ، لكن هذه ليست طبيعة علاقتك بهذا الشخص. إنهم يجعلون الإساءة إليك عادة. فكر فيما إذا كنت تريد حقًا التمسك بهذه العلاقة السامة. هل يمكنك تحمل السماح للعلاقة بالفشل ببساطة؟ هل هذا ممكن؟

تذكر هذه النصيحة التي قدمها المتحدث التحفيزي جيم رون: " أنت متوسط الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم ."

احصائيات عن التعاسة والبلطجة

وجد استطلاع للرأي أجرته مؤسسة غالوب أن 70٪ من الأمريكيين إما يكرهون وظائفهم أو ينفصلون عنها بنشاط ، مع كون الإدارة السيئة المصدر الرئيسي للإحباط. ¹
ومع ذلك ، لا يقتصر الأمر على الأمريكيين فقط. في جميع أنحاء العالم ، وجدت مؤسسة جالوب أن 87٪ من القوى العاملة في جميع أنحاء العالم منفصلة عاطفياً عن عملها. ²
وجدت الاستطلاعات عمومًا أن ما يصل إلى نصف الموظفين يبلغون عن كونهم هدفًا للتنمر في مكان العمل في مرحلة ما من حياتهم المهنية. ³
كل صديق سعيد لديك يزيد من احتمالية سعادتك بنسبة 9٪ ، بينما الأصدقاء غير السعداء يقللون من سعادتك بنسبة 7٪. ⁴

اختياري: يمكنك إطلاق طلقة تحذيرية واحدة - واحدة فقط

"عندما يحرق المرء الجسور ، يا له من نار لطيفة جدًا".

"لا فرق إذا أحرقت جسوري ورائي - لن أتراجع أبدًا."

"أنا لست زهرة ذابلة. أنا صادقة ، لذلك اخترت الكثير من المعارك. لقد أحرقت الكثير من الجسور."

"أصعب شيء في الحياة أن نتعلمه هو الجسر الذي يجب عبوره والجسر الذي يجب حرقه."

"من لا يستطيع أن يغفر للآخرين يكسر الجسر الذي يجب أن يجتازه بنفسه ؛ لأن كل إنسان يجب أن يغفر له".

"أحيانًا تحصل على أفضل ضوء من جسر محترق."

الألعاب النارية في العلاقة ليست لضعاف القلوب. إنه سلوك خطير ، مهارة مكتسبة. انخرط فيه كثيرًا أو بشكل خفيف جدًا وستتعرض لإصابة خطيرة.

Luc Viatour عبر Wikamedia Commons، CC-BY-SA 3.0

ملاحظات

¹ ستيبنر ، ب. (2013 ، 24 يونيو). معنويات مكان العمل تنخفض: 70٪ من الأمريكيين سلبيون بشأن وظائفهم ، كما تظهر دراسة جالوب . تم الاسترجاع من

² آدامز ، س. (2013 ، 10 أكتوبر). عدد الموظفين غير السعداء يفوق عدد الموظفين السعداء بواقع اثنين إلى واحد في جميع أنحاء العالم . تم الاسترجاع من

³ Civility Partners، LLC (2013). أهم ثلاث أساطير عن التنمر في مكان العمل . تم الاسترجاع من

⁴ باركر ، إي. (2014 ، 14 مارس). كيفية تكوين صداقات بسهولة وتقوية الصداقات التي لديك . تم الاسترجاع من http://time.com/24122/how-to-make-friends-easily-and-st Strengthen-the-friendships-you-have/.